如果觉得想增高的同学，可以通过特定的运动来增高，效果因人而异。第一个是悬垂摆动，即将自己悬挂起来，进行前后摇摆；第二个是跳高锻炼，经常跳起来触摸较高的东西，如门框等；第三个是进行跳跃式运动；最后是球类，多进行跳跃扣杀动作。

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