增高注意事项相信大家为了让自己增高，都会尝试各种渠道去了解究竟吃什么食物可以增高，在这里提醒大家，不管你以什么方式了解到哪些食物对增高有益的，您都要注意以下事项：1，不偏食，偏食会严重影响增高效果和身体健康；2，不能常吃零食，因为常吃零食会使肠胃得不到该有的休息，时间长了也会影响增高；3，食物要多样化，最好每天重复吃某一种食物，要换着吃，比如今天吃大米粥，那明天就喝小米粥；4，记住吃饭三原则，早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。5，不要为了减肥而影响增高，千万不能把蔬菜与水果当主食，维生素太多的食物代替不了主食的；6，不管你有天大的事要去处理，吃饭时一定要细嚼慢咽，因为狼吞虎咽对消化系统不好。

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