增高食品
根据专家研究与增高实践经验告诉我们，下列食物可以算是最佳增高食物：1，谷类：高梁米、玉米、小麦、小米、麦片等；2，豆类：黄豆、绿豆、毛豆、豆腐皮等；3，肉类：猪肉、牛肉、牛肝、羊肉等；4，水产类：虾、蟹、田螺、黄鱼、海带、紫菜等；5，蛋、奶类：鸡蛋、鸭蛋、牛奶等；6，蔬菜类:油菜、空心菜、萝卜、洋葱、西红柿等；7，水果类：桔子、草莓、柿子、菠萝、万寿果等。大家可以选择食用哦。

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